[...] to dla ciebie pestka. Nie mogę tej próby zaliczyć Nie lepiej było zrobić z 5-10 powt do oceny,czy ok ? Catalaja- forma niesamowita ale ćw zrobiłaś tak jak Wycwiel- nie oto chodzi i do tego za wąski chwyt. Zrób kolejną próbę, kilk tak jak to rwanie siłowe pokazuja chłopacy,lub podobne jak ja robię plus oczywiście wyprost ramion na górze. Zrób [...]
[...] oczy wiem na pewno- nie usuniesz tego magicznymi tabletkami. To się nie rozpuści, nie wchłonie samo - nie ma szans. Wycięcie całego gruczołu+liposukcja tylko taka opcja wchodzi w grę jak chcesz mieć problem z głowy na zawsze. W Kielcach w Selmedicu właśnie taki zabieg Ci zrobią. 2. Tak jak wyżej napisałem, a numer znajdzieś na stronie [...]
SPOKO NIEMA SPRAWY JAK COŚ TO POLECAM SIĘ NA PRZYSZŁOSĆ ZADEN PROBLEM CZYSTA PRZYJEMNOSC RADOSC Z ZYCIA I POMAGANIA INNYM BO CO TO ZA ZYCIE W SAMOTNOSCI W ZYCIU CHODZI O TO ZEBY DZIELIC SIE Z INNYMI POZDRO
[...] dokładać nie można, ale totalnie nie jestem fanem posiłków z większa ilością fatu, dla mnie 10-15 to już jest dość, a jak mam posiłki B+T, gdzie mam przypuśćmy 30g fatu to wchodzi mi to gorzej niż ww, które i tak już mi się mocno przejadły %-) Chyba mi nie powiesz, że dołożenie do posiłku 15-20ml oleju zrobi Ci jakąkolwiek różnicę w objętości [...]
[...] się po prostu kilka błahostkek, które sumarycznie doprowadziły mnie do takiego stanu i teraz w zasadzie non stop mam takie wewnętrzne uczucie niepokoju/stresu no i jeśli chodzi o tą wagę to tylko tym uważam, że może być to spowodowane, zupełnie nic innego do głowy mi nie przychodzi. Tym bardziej tak jak mowie, kcal poszły w górę, do tego [...]
dzieki za odpowiedzi ;-) nieee, to zupełnie nie chodzi o to, że się przejmuje jakimś hejtem itd bardziej mam na myśli to, że wchodzę na jakas grupę, ktoś wrzuci jakiś post, że szuka pomocy, a tam po godzinie 100 komentarzy i każdy poleca siebie samego.. dramat %-) szczerze dla mnie to taki liść w twarz, bo za cholere nie mialem pojęcia, że tak to [...]
Trójbój to co innego zupełnie, tak głównie chodzi o cun, i to przeważnie na konkretny czas. W bb moim zdaniem tylko dobieranie do sytuacji, nigdy planowanie z góry. Sam pomysł, a co jeżeli zmęczeniu u Ciebie przyszłoby szybciej, no po 4 tyg na rir 0? Bo np więcej roweru dodałeś. Albo odechciało Ci się roweru i po 7 tyg dalej nie jesteś zaniechany?
Zrobisz jak uwazasz jesli chodzi o psychologa ale nie oczekuj od ludzi z tego forum ze udziela ci odpowiedzi na twoje pytania.Nikt ciebie nie zna ,kazdy boi sie doradzac ....a to jest tak jak z alkoholikiem ktory nie do konca wyzdrowial i postanowia isc na impreze gdzie bedzie alkohol.Ile bys mu radzila wypic by nie wpasc w ciag,by choroba sie nie [...]
[...] proby{{:-( A3. Połowiczne rozpętki 3x max; 2 min przerwy; 3s w dół, 3s w górę 3kgx10/x9/x7 3kgx10/x10/x8 nie do konca bylam pewna jakie to sa ale wykombinowalam,ze chodzi o "dolny zakres" B1. Wyprosty ramion z hantlami leżąc 3 x 8 - 10; 3s w dół, 3s w górę 3kgx10x3 3kgx10/3kgx8/3kgx8 B2. Wycisk sztangi wąsko 3 x 6 - 8; 3s w dół, 3s w [...]
Kilka fotek, w trakcie redukcji, juz polowa mniej wiecej, nawet jestem zadowolony, nie jest najgorzej, tylko jakos brzuch to na koncu chce schodzic. Wydaje mi sie, ze nawet uroslem na tej redu jakby ;d http://www23.zippyshare.com/v/6679562/file.html http://www23.zippyshare.com/v/75657564/file.html http://www23.zippyshare.com/v/63173424/file.html [...]
[...] wody użyć mleka. Podobnie jak w przypadku wody, fajnie rozrobione, bez grudek. Piany sporo. Smak o niebo lepszy. Jakie dało mi to efekty napiszę po jakimś czasie. Jeżeli chodzi o smak to minus jeżeli rozrabia się to z wodą, plus jeżeli z mlekiem. Smak nie najgorszy ;) rozpuszczalność jak mowiłem dobra. Ogólnie chyba bym polecił to ;) Edit. [...]
[...] obecne zdj? dawno nie dodawałem bo szkoda sie nawet pokazywać z takim bębnem volvo tak, mam na myśli ten trening. Oczywiście można układać jaki się chce, ale właśnie chodzi o to, że się powtarza jedna partia w każdym tygodniu. A ten trening na prawdę wymiata ! wkleję tutaj plan jak chcesz :) właśnie za pół godziny wyruszam katować nogi [...]
[...] taki dodatek to głównie chwyt marketingowy gdyz pozwala napisać na etykiecie że w odżywce jest hydrolizat, choć faktycznie są go niewielkie ilości. Jeśli chodzi o najlepsze proporcje w odżywkach białkowych to bywa różnie. Np. po treningu najlepszy jest izolat serwatki, ze względu na czas jego wchłaniania, w ciągu dnia [...]
[...] teraz co z tymi orzechami ,wszedzie czytam,ze sa takie zdrowe ,wyrzucic(duzo ich nie jem wiec ograniczac raczej nie ma sensu?Marchew tez?BTW zaraz sobie ustawie Jesli chodzi o trening dzielony tez mialam watpliwosci ale dzisiaj pojawil sie artykul na pierwszej stronie sfd oparty na badaniach gdzie przeczytalam "Podsumowanie: dla osób [...]
[...] ale znowu mam jakis dyskomfort w brzuchu :/ teorie mam dwie, albo moje jelita sa tak wrazliwe ze wciaz nie doszly do siebie po kapuscie (albo po sobotnim czicie?), albo chodzi o to ze znowu gorzej spie ostatnio- zalozenia byly takie zeby chodzic spac o 22, ale w praktyce ciezko sie wyrobic na 23, wciaz jest jasno, dzisiaj o 4 jak wstalam do [...]
[...] skierowanie na TSH i jeszcze jakieś badanie, ale za nie mogę rozszyfrować, co to jest. Wiem tylko, że na sprawdzenie czy nie mam innej choroby niż Hashi (czy Hashi nie przechodzi w inne zapalenie, tak to endo chyba określiła) Szału nie ma jeśli chodzi o tą moją lekarkę, ale narazie innej lepszej w okolicy nie ma. Chyba, że koniec końców czeka [...]
[...] chowam się po kątach, by mnie nie zauważył ssak, którego powiłam parę tygodni temu, by mnie nie wypatrzył, nie wyczuł, że jestem w pobliżu. Nawet nie o mnie ssakowi chodzi, ale o dwa nabrzmiałe balony, które przy delikatnym nawet ruchu sikają strugami mleka. Zostałam oszukana, uległam propagandzie, poleciałam na tysiaka i teraz mam! A [...]
No ale mi chodzi o naukowe podejscie. To po co wogole zaczynac ten temat, skoro kazdy jest inny? Wg tego co tu jest napisane te same reakcje zachodza w kazdym miesniu mimo, ze sie tak zroznimy. Wiec mnie interesuje tylko teoria teraz. Chce wiedziec co z teoretycznego punktu widzenia jest najlepsze dla miesni. I tyle. A wiadomo, ze mozna wszystko [...]
[...] Tak jestem zadowolony ze uhuu.. Jeszcze brakuje wy3bac sete na Pietnastkach. Za dwa dni w piątkach w boxie powinna 100 wybic.. TO bedzie moje zalozenie na piatek. Nie chodzi mi bardzo o rekordy, ale jak mam sily i dobrze idzie to czemu nie? Po przedostatniej serii 105 odpoczalem moze pol minuty i znow 105 machnalem no i.. Musialem troche [...]
dzieki:) ale chodzi mi o to, ze np. w ramieniu (w bicepsie jak sie to mowi) mam 33 cm;) ale robiąc rzezbe nie chcialbym tego stracić:) a mam co rzezbic:) bo mam "duze cycki" <lol2> bo wczesniej wazylem 76 kg, a schudlem na tamtych wakacjach do 62:) a teraz przez zime przybrałem do 65, ale mysle, ze część z tych 3 kg jest to masa [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
